2025年04月15日

今日のごはん








皆さんこんばんはm(_ _)m

今日は朝昼晩に分けてめっちゃウォーキング頑張ってたら更新忘れてたマスターです（笑）

16000歩越えは久しぶりです。


今朝はカボチャの味噌汁に野菜


昼は魚のあんかけに高野豆腐のチーズ焼きという珍しいメニュー


夜はトンカツ

と結構ボリュームたっぷりでしたよ

朝は体重72.3で５００グラム減ってました(^o^)

あと少し痩せたいですね!

ご馳走様でしたm(_ _)m  


Posted by マスター。 at 20:10 | 健康
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