喫茶マドンナの不定期な日記にっ

ジョイフルでは


唐揚げ定食ばっかりやなあ


うまいから良いけど


しかし大量閉店の話出てからしばらく経つけど


どこが閉まるのかなあ


行くとこはヤダなあ  

皆さんこんにちは



今日は一ヶ月ぶりに体重を計ってみました



盆過ぎに足首痛めて少し歩かなかった期間長かったので


恐る恐る

伸びをしながら乗ってみたら

200グラム増えてた!


誤差!


今日フットサルしたら減るレベルでとどまっててくれてホッとした（笑）


9月は痩せる月にしたいね!


まかない食べながら誓います(^o^)

ごちそうさまでしたm(_ _)m  

皆さんこんばんはm(_ _)m


今日は暑かったのでマドンナでまかないのアンチョビパスタ食べたあとは引きこもってたマスターです


九時前に母がご飯行こう

と。


うーん

と考えてガストへ。


母は生まれて初めてのガスト


タッチパネルで注文になってて


母はサラダとかき氷

自分はサラダと、チキンステーキにエビフライをトッピングして。


食後に2時間ちょい歩けたのでカロリーは今日は消費が上回ったはず（笑）

ごちそうさまでしたm(_ _)mm(_ _)m  

叔母が買ってたベースパスタという


一日の必要な栄養素がほとんど取れる完全フード


少しゴワつくから食べにくい


と言ってましたが


ペペロンチーノや、野菜たっぷりミラネーズ

とかにしたら全然美味しかった!


これで健康にいいなら最高ですな


ごちそうさまでしたm(_ _)m
  

安倍総理


辞任の意向

も速報で出てますね


健康不安説ならしっかり静養して治して欲しいですね。


次の総理は誰になるのかな?

ひとまず麻生副総理がやって総裁選か。  

なんか


どこぞのポスターみたいですね（笑）



皆さんこんばんはm(_ _)m


友達と軽く飯食ってからあるき始めたマスターです


最近フットサルのときに左足やって、

日曜日に右足首捻挫して


歩くのやだな！

と思ってたけど



あるかないのがやダナー


と、何とも心境の変化凄いな（笑）実際ひねると痛いけど垂直に足出してたらてんで痛くないので一時間歩けてます(^o^)  

ヤフーニュースにて



アルコール消毒した後


花火やタバコを扱うときはご注意


とありました



燃えて衣服に火が移る可能性が高いそうです


確かに!


タバコ吸う友達とかに教えとこ。  

スペインのリーガエスパニョーラ


バルセロナの絶対エース


アルゼンチン代表リオネル・メッシが


子供の頃からいたバルセロナを、退団する意思を固めた


とニュースにありました


移籍先は色々噂されていて　


禁断のレアル・マドリーも上がってるようで(汗)



移籍金、年俸
共に破格だろうし雇えるとこは一握りでしょうが


しかしバルセロナじゃないメッシは違和感しか最初はないだろうなあ  

今日は友達が珍しく焼き肉行こう


と言ったので弟も休みだったので4人で大和の焼き肉

やまぎゅうへ。

やはりハッシュドビーフみたいなドロドロ美味いなあ


コスパ的にもここは良いと思います

ごちそうさまでした(^o^)  

皆さんおはようございます!


昨日は海で釣りをしたあと


山でバーベキューしたマスターです



海で岩場を練り歩き


山で歩いたらめっちゃ筋肉痛(T_T)


ウォーキングしてないけど2日分くらいは運動したかな?（笑）


フットサルやりたくねー（笑）